关于印发《2022年秋季学期学生心理健康教育

系列活动安排》的通知

各院系：

为培养大学生积极乐观、健康向上的心理品质，提升在疫情常态化管理背景下应对不良情绪及心理困惑的能力，帮助我校2022级新生尽快融入大学新环境，切实做好新学期大学生心理健康教育工作，现将《2022年秋季学期学生心理健康教育系列活动安排》印发给你们，请广泛动员、组织学生参加。

                                                                         2022年9月6日

2022年秋季学期学生心理健康教育

系列活动安排

学生处大学生心理健康教育中心面向全校学生开展以“积极心态，超越逆境”为主题的学生心理健康教育系列活动。具体活动安排如下：

一、“新生活，心起点”——2022 级大学新生心理健康教育系列活动

1.针对新生入学后可能出现的学习、生活、交友等方面的适应问题，开展新生系列心理适应讲座，覆盖2022级全体新生。（讲座开展时间暂定于9月20日-10月9日，讲座形式及要求另行通知。）

2.针对新生入学后如何尽快适应班集体生活，组织新生班级开展“走进新生活”主题团体心理辅导，旨在运用心理学技术协助班主任、辅导员开展班团队建设，提升大学生的班集体意识，树立主人翁意识。（团体心理辅导开展时间为新生心理适应讲座结束后，暂定于10月10日-11月10日，形式为线上/线下结合。）

3.针对新生班级开展心理委员选拔及培训活动。班级心理委员能够协助辅导员、班主任教师及心理中心开展丰富多样的大学生心理健康教育活动，并起到宣传主导作用，是预防为主的心理健康教育工作格局中的重要力量，也是学校心理健康教育工作中不可或缺的骨干力量。根据校学生处心理健康教育中心学生心理骨干培养计划，在2022级新生中开展班级心理委员选拔和培训活动。（培训时间定于 2022年10月-11月，具体形式及要求另行通知）。

4.针对新生开展心理测评及筛查工作。旨在全面掌握2022级新生的心理健康状况，及时发现新生在适应大学生活时遇到的问题，有效开展心理咨询和危机干预工作。（测评时间暂定于2022年10月17日-11月1日，测评方式另行通知。）

二、“我为我的青春代言”——大学生积极心理品质培育主题活动

1.引导大学生开展自我探索，多角度理解学习、生活的内涵及生命的意义，规划大学学习和生活方向，在大学二、三、四（五）年级学生中开展“我的青春模样”主题作品征集活动。凡参加活动学生均获赠纪念品，优秀作品将公布在“青海大学大学生心理健康教育中心”微信公众号上。（主题活动作品征集具体时间暂定于 2022年9月13日-9月28日，具体要求另行通知。）

2.针对新生班级开展以宿舍为单位的“我爱我家——心的起点”创意生活大赛评比活动。旨在2022级新生中倡导积极创意的生活方式，以积极的心理状态应对未来学习、生活，培养积极心理品质。凡参加创意生活大赛的新生宿舍均获赠纪念品一份，评比优秀的宿舍将获得证书及奖品。（活动时间暂定于10月8日-11月21日，具体活动方案另行通知。）

3.针对新冠疫情蔓延及严格防控的背景，面向全校学生开展正念练习，持续为师生提供多种形式的心理支持和陪伴，帮助有效调节疫情期间产生的情绪波动，充分发挥正念练习对稳定情绪、缓解压力的积极作用。凡参加正念练习者均获赠纪念品一份。（活动时间及参与形式详见“青海大学大学生心理健康教育中心”微信公众号公告。）

4.利用“青海大学大学生心理健康教育中心”微信公众号平台开展针对大学生畅通诉说心声、促进情绪调节，缓解学习压力，促进人际关系等方面的系列心理素质拓展主题活动。包括“拾音电台”、“把我读给你听”、“静态自律挑战”、“二十一天阳光心理打卡”、“线上冥想”等。凡参加系列心理素质拓展主题活动者均获赠纪念品一份。（活动时间及参与形式详见“青海大学大学生心理健康教育中心”微信公众号公告。）

三、多主题系列团体心理辅导

结合疫情防控常态化下大学生的心理特点，校心理中心将面向全校大学生开展四个主题共二十四期的团体心理辅导，培育大学生积极心理品质，帮助大学生成长成才。

1.人际关系主题。连续6期团体心理辅导（9月-10月）

2.亲密关系主题。连续6期团体心理辅导（10月-11月）

3.自我价值探索。连续6期团体心理辅导（10月-11月）

4.压力管理主题。连续6期团体心理辅导（11月-12月）

（团体心理辅导招募、开展形式及时间详见“青海大学大学生心理健康教育中心”微信公众号公告。）

四、“心理文化熏陶”——知识讲堂及心理电影艺术赏析、

系列活动

1.在大学师生中开展普及型心理知识教育，针对新时代背景下的大学生心理特点、热点话题举办知识讲堂，围绕“积极心态，超越逆境”开展五期主题系列讲座。（举办时间暂定于 2022 年 9 月-12月，讲座形式及时间详见“青海大学大学生心理健康教育中心”微信公众号公告。）

2.在大学师生中开展心理艺术电影赏析活动，选取题材贴合时代的心理艺术电影，采取线上/线下联合观影模式，引导启发大学师生赏析，拓展心理视野。（举办时间暂定于10月18日-12月6日期间，电影剧目、场地及形式另行通知。）