青海大学大学生心理健康教育中心开展 2020级新生心理适应讲座

   为了增强2020级新生对大学新环境的适应能力和学业规划能力，引导新生积极调整心态，顺利适应大学新的学习和生活，大学生心理健康中心三位老师于2019年9月28日至10月10日先后在科技馆大礼堂开展了五场《新生心理适应讲座》，全部覆盖了我校2020级全体新生（共计约4350人次）。

    三位老师从适应环境、认识自我、学习规划三个方面引导新生认识进入大学的学习、环境、人际、自我等多方面的变化及可能出现的困难，并在讲座开始之前向每位新生发放了《大学生心理健康教育手册》和《打开心扉——新生笔记》，系统地介绍了新生适应的内容，以及今后遇到心理问题后，心理中心可以提供的服务于帮助，确保新生在讲座之后，对自己的心理适应情况有所觉察与准备。

在讲座过程中，三位老师列举大量学生心理困扰与调试鲜活的事例，生动细致对新生的生活的适应、人际交往、自我认识、积极思维、学习规划等方面进行专业引领。讲座过程中，心理老师通过提问式、心理练习等互动式环环相扣，引导学生了解适应的重要性，并学习从社团、网络、人际及图书馆等处寻求各种资源，确保顺利适应。