为帮助我校2024级新生尽快融入大学新环境，完成从高中生到大学生的身份转变，增强新生的心理健康意识，我校学生处大学生心理健康教育中心在9月8日到13日开展了六期新生心理适应讲座。

心理中心老师通过一个有趣的热身活动引出讲座的主题，与同学们讨论分享进入大学的各种不适应的情况。当环境、学业、人际等发生变化时，不适应是很正常的，只要调整好心态，学会调适方法，慢慢都会适应。老师向同学们介绍了正念、调整认知等方法，并带领同学们进行了练习。

讲座的最后，主讲教师详细介绍了校心理中心和青心工作站，分享了心理咨询的预约方式，鼓励同学们在需要时寻求专业人员的帮助。

通过本次新生心理适应讲座，同学们获得了许多心理健康知识和调适方法，为同学们塑造积极向上心理品质打下良好的基础。

愿同学们的大学生活从心开启，一路阳光！