为帮助2025级新生快速融入大学环境，筑牢新学期心理健康防线，学生工作处大学生心理健康中心于9月8日至18日，在科技馆礼堂面向全体2025级新生精心组织了6场心理健康适应专题讲座。本次活动覆盖全年级 5300 名新生，实现“全员参与、无一人遗漏”，为新生顺利开启大学生活注入 “心理强心剂”。

讲座中，心理中心教师团队紧扣新生适应期核心需求，以 “适应什么”“为何不适”“如何调试” 三大关键问题为导向，通过鲜活的真实案例解析、沉浸式互动体验等形式，深入浅出地剖析了新生在初入大学时可能面临的生活节奏变化、人际关系重建、自我认知调整等困惑。同时，老师们从生活适应技巧、人际交往策略、自我认知提升、积极思维培养、学习规划方法五个维度，提供了可操作、接地气的实用指导，帮助新生搭建起应对适应挑战的 “方法框架”。

此外，讲座还专门介绍了校心理中心的核心职能与多元化服务资源——包括一对一的个体心理咨询、主题式的团体心理辅导、常态化的心理健康主题活动，并鼓励新生在遇到心理困扰时主动求助，充分利用学校提供的专业心理支持，消除 “求助即软弱” 的认知误区，让新生感受到学校的关怀与保障。

本次心理健康适应讲座不仅有效强化了新生的主动规划意识与适应能力，更帮助他们对大学生活形成了更全面、清晰的认知，做好了充分的心理准备，进一步明确了学习与生活的方向。后续，学校将持续深耕心理健康教育工作，通过更多元、更精准的服务，助力每一位学子以积极阳光的心态直面挑战、突破自我，在大学时光中收获成长与美好。